男性のほっぺたに出来るニキビ!あまり語られない原因とは!

ニキビと言えば、どこに出来やすかご存知でしょうか?

例えば、おでこ・顎・鼻・頬と色々な箇所にニキビが出来ますその中でも特にほっぺたのニキビが出来やすい方に今回は注目して頂きたいと思います。

原因が分かれば予防する事が出来ますからね!

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良く聞くニキビの原因は?

ではほっぺた意外でもよく聞くニキビが出来る原因とは一体どんなものがあるかと言いますと。

  • 男性ホルモン
  • 糖質や油分過剰摂取
  • 睡眠不足
  • ストレス

などが多く聞かれますよね。

あながちニキビが出来る原因としては間違ってはいません!上記にあげた例は本当にニキビが出来る原因でもあります。

しかし、それにも関わらずにニキビが治らない!やしっかりと予防しているのにニキビが出来る!と言う方も多いと思います。

そんな方はこんな事に気をつければ案外ニキビが治るかもしれませんよ!

頬のニキビが出来る原因が以外にも身近に存在していたのかもしれません。

洗顔の重要性がニキビに影響!

そこのあなた!ニキビの為に毎日毎日、しっかりとニキビ予防の為に洗顔を行っていますか?

洗顔は基本中の基本です。

ですが、洗顔についても性格な洗顔を行わないとニキビの原因になるのです。

ただ、毎日顔を洗うだけでニキビが治ると思っている方は少し洗顔について考えてみましょう!

・正しい洗顔方法

  • 自分の肌に合う洗顔料を選ぶ
  • しっかり泡ネットなどで泡立てる
  • 「顔を洗う!」じゃなく「泡で洗う!」
  • しっかりとすすぐ

では次は間違った洗顔方法

  • スクラブ系の洗顔料を使用
  • しっかりと泡立てない
  • 手が顔に触れてしまっている
  • 洗い残しが目立つ

如何ですか。思い当たる節がございませんでしょうか?

えっ?そんな事は当たり前!・・・ですね。

少しおさらいも含めて書かせて頂きました、ニキビに対しての基本は洗顔なのでしっかりとした洗顔が行えてるか確認して頂きたかったのです。

では本題の余り語られてないほっぺたに出来るニキビの原因とは・・・

しっかり排泄物は出していますか?

一般的な方であれば、ほとんど気にしないのですが最近では食生活の変化に伴い女性だけでなく男性にも便秘になる方が増えています。

便秘は体内で消化した物が排泄物として出てくる役目を担っていますですので便秘気味であれば、消化した物が体内で消化不良を起こしそれがほっぺたなどのニキビとなって現れるのです。

特にニキビを意識し過ぎて悩み過ぎたりして便秘になる方も多いです。体に余計な物は取り残さずしっかりと排出しましょう!

ニキビと聞くと外的要因と内的要因が挙げられます、外的要因は「洗顔方法」や「アフターケア」や「接触」などが原因などですが、実際はニキビが出来るのは内的要因がほとんどなのです。

外的要因ばかりに気がいってしまい、洗顔料や化粧水に注目しがちなのですがそれ以上に体の内面に意識する事が大切なのです。※洗顔料や化粧水ももちろん大事ですよ!

思春期のニキビは「男性ホルモン」の影響が大きい部分もございますが、大人になってからのニキビは体の内部から発せられる注意と思って頂ければいいかと思います。

食生活が変わった・ストレスが増えた・睡眠不足だ!などの要因で体から発せられる注意や警告がニキビとして出て来ます。特に食生活の変化がニキビが出来やすい原因である可能性が高いです!

そんな中で便秘などで体内の消化不良でニキビが治ってもすぐに出て来てしまう可能性が高いのです。普段からの食生活(食物繊維など)を大切にして下さいね。

なので化粧品や洗顔料などを選ぶの大事ですし、しっかりとした洗顔方法も大事です。ですが普段の生活のリズムなどを整えるのがニキビにとっては一番の改善策になります。

最後に今一度、自分の内面を振り返ってニキビが出来やすい環境になっていないか確認してみるのはいかがでしょうか?

思っているより簡単にニキビが治る可能性がございますよ!

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