成長期の男性がニキビで悩む時のスキンケアとは!

成長期の男性がほぼ通ると言ってもいいぐらいの問題に「ニキビ」がございます。

思春期のニキビには本当に悩まされる事が多くコンプレックスになります。そこで今回はそんな成長期に出来るニキビに対して効果的なスキンケアをご紹介したいと思います。

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成長期ニキビって治りにくいの?

成長期を迎えている男性に多い悩みとしてのニキビですが、ホルモン分泌が過剰に出るために毛穴からの分泌に肌が追いつかないためにニキビが出来てしまします。

ですが年齢を重ねると皮脂の分泌も落ち着きニキビは無くなるのですが、そのまま何もスキンケアを行わなければニキビがひどくなるばかりか最悪はニキビ跡にも発展してしまいます。

ですので成長期ニキビのスキンケアについてご紹介したいと思います。

洗顔のやり過ぎに注意しましょう!

ニキビが出てくるとまずは「洗顔!」と思ってしまう方も多いのですが・・・間違っては無いのですがやり過ぎには注意して下さい。

洗顔を行う事で清潔を保つ事は大事ですが、洗顔のやり過ぎは皮膚に必要な皮脂を過剰にとってしまう可能性が出てくるからです。

皮脂を過剰に取ってしまうと、体内で更に皮膚を守ろうとして皮脂が過剰に分泌されてしまうのです。(大きなお世話なんですけどね(笑))

ですので、洗顔は必ず必要なのですが、1日3回(朝・昼・晩)の3回ぐらいに抑えておくのがいいでしょう。

洗顔後の化粧水と乳液が大切です!

先程、洗顔の必要性を言いましたがそれと同じぐらい大事な事が洗顔後のスキンケアです。

化粧水と乳液(必要であれば)でしっかりと皮膚をバリアして上げる事が大切になります。化粧水や乳液をつける事で毛穴を清潔に保つと同時に皮膚の水分バランスを適切に保つ事がニキビを悪化させない事に繋がります。

思春期の時はめんどくさくてやらない方が多いですがこの時期にスキンケアの癖を付けておくと大人になった時に凄く重宝するのでしっかりとスキンケアを行いましょうね。

不規則な生活がニキビの原因!

成長期に出来るニキビの大きな原因は皮脂の大量分泌ですが、実はそれだけでは無いのです。

実際に皮脂の過剰分泌で出来るニキビが多い中で思春期になると不規則な生活がホルモンバランスが崩れてしまい出来るニキビも多いと言う事です。

最近はスマホなどを寝る前にいじる事で中々眠りに付くことが出来ず、皮膚の再生に大きな負担となってしまっています。

皮膚の再生に必要な睡眠時間の中に基本的に22時~2時の間が一番皮膚の再生を行うと言われています。ですので、22時に寝るのは早いと思う方でも0時までには寝る習慣を付けてしっかりと睡眠をとり不規則な生活は控える事が大事ですよ!

成長期ニキビにまとめと番外編

成長期ニキビに関して、書きましたが思春期の男性にとってニキビって本当に悩まされると思います。

ニキビがあるだけで女の子から嫌われる可能性も出て来ますもんね・・・だからといって一番はニキビを潰す様な事をしないでね!

ニキビを潰して、ニキビ跡が出来たらそれこそ女性に嫌われちゃいますから!

番外編として気をつけた事で「脂取り紙の使用」です!手軽に皮脂を取ってくれる最高の道具なんですが実は市販で販売されている男性用の脂取り紙は必要な皮脂まで根こそぎ取ってしまうのです!

見た目的に皮脂を取り除いてくれるので非常に使い勝手が良いイメージですが思春期の時に使用してしまうと、過剰に皮脂を取る分、更に皮脂が分泌されてしまいます。 ですので脂取り紙の使用は控えた方が良いのですが代わりになるものが身近にあるのでご紹介しますね。

それは「ティッシュ」です。

ティッシュを顔の気になる皮脂の部分に軽く叩く様に使うと適度に皮脂を吸着してくれて程よく皮脂を残してくれるので、皮脂の過剰分泌も無く顔のテカリも抑えてくれます!

ニキビが出来てしまうと本当に困るのですが今回のスキンケアをしっかりと行い、早くニキビを治す事で顔に対するコンプレックスも解消されますので、しっかりとケアをして綺麗な顔を保つ努力をして下さいね!

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