30代からの男の肌に適したスキンケアの手入れ!

30代って人生で色々な節目を迎える時が多いですよね。でもそれと同時にお肌の変革期でもあるのです。今回は30代男性のスキンケアの手入れ方法などを考えていきたいと思います!

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30代で急に肌質が変わる

最初に30代になって体力の低下なども少しづつ感じてしまう今日このごろだと思いますが、以外にもお肌にも30代になり変わる方も多いです。

そしていつもと同じ通り20代の手入れをしているとうっかりと肌トラブルにもなる可能性がございますのでまずは30代に多い肌の変化について考えてみましょう!

  • 乾燥体質になる
  • くすみがでる
  • シワが目立つ

大体多いのがこの様な症状です。では順を追って考えていきましょう!

30代からの乾燥は実は多い

急に乾燥肌気味になったと思う方も多いかもしれませんが、年齢と共に乾燥肌になったのではなく肌の皮脂分泌が通常になったとかんがえる方が良いかと思います。

20代までは過剰に分泌されていた皮脂が30代になり落ち着くと言うのはよくあることです。ですので手入れ方法も今までよりも保湿などを重視した手入れを行う事で調度良い肌の潤いんどを得ることができますのでその辺りを意識してみてはいかがでしょうか。

くすんだように感じてします

これに関しても乾燥が出て来た部分と、日頃の疲労がしっかりと取れていないために肌がくすんで血行が良くない状態に感じてしまうのです。

この様な場合はまずは食生活から少し改善を測り、しっかりとビタミンなどを積極的に摂取する事で肌を生き生きとさせることでくすみの原因解消にもなります、スキンケアに関しても乳液などで乾燥部分にしっかりと潤いをあたえる事でハリツヤも生まれてきてくすんだ肌を蘇らせる事ができますので、しっかりと意識して栄養面での改善も考えていきましょう!

シワには顔体操が一番

おでこのシワなどが目立つ様になってきたあなたはそれは、老化の1つで肌にハリが無くなり肌の筋肉が衰えてきている証拠です。

筋力が衰えると皮膚も重力に負けてしまい下に下がってきます。そしてわずかに垂れた皮膚がシワの原因になるのです。そんな時に有効なのが顔体操で筋力を維持してあげる事でシワを予防する事が出来ます。

簡単な方法としては「あいうえお体操」などが有名ですが、特にシワが気になる部分の皮膚を伸ばしたり縮めたりする事でその部分の皮膚を鍛えてあげる事でシワ予防に繋がりますので少しづつでも実践してシワ防止に務めましょう!

さいごに

30代は色々な現象が起きる時期です。肌にとっても良いことも悪いことも同時に出てくる時ですのでそんな時は少しでも年齢に適した手入れやスキンケアを行う事で20代の頃に戻す事は可能です。

急にシワやくすみなどが出来てしまい心配になるかと思いますが、大半の人が経験することですのでそれよりも大事などが今の進行状態を留める努力するようにしていつまでも若々しい肌を保つ事に意識してみましょう。

行うと行わないでは次の40代で大きな差にもなりますので少しづつでも意識して改善とケアを考えていきましょうね!

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