男性が乾燥肌を起こす3つの原因と必要な対策方法をご紹介!

乾燥肌から引き起こす原因は様々な要因がございます。ですが原因を特定出来ればそれに応じた対策も出来る事になりますので今回は乾燥肌を引き起こす原因と対策方法に関してお伝えしたいと思います。

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乾燥肌を引き起こす原因

それでは主に男性は基本的に乾燥肌になる方が少ないと思われがちですが、部分的な乾燥を含めると女性と同じくらい乾燥肌になるケースが多いのです。

では乾燥肌を起こす原因は以下の様な事が挙げられます。

  • 季節的要因
  • 外部的要因
  • 内部的要因

主に乾燥肌を起こす原因はこの3つが非常に関係していますではこの3つの原因について考えていきましょう!

季節的要因

季節的要因として挙げられるのは、やはり秋から冬にかけては乾燥肌を引き起こす事が多いです。外気の乾燥と湿度の低下によって肌への水分量が低下してしまい顔から体にかけて乾燥肌になってしまいがちです。

また冬場などは入浴時も普段より熱めのお湯で入浴やシャワーを浴びる方が多い為必要な皮脂量も熱めのお湯は落としてしまいがちです。

毎年冬場になどにかけて、乾燥肌が気になる方は水分量の低下と入浴時に少しぬるま湯などで入浴すると抑える事ができますよ!

外部的要因

次に外部的要因は痒みが発生する部分を掻く事によって乾燥肌を引き起こす原因になります。乾燥肌を引き起こす原因に先ほどの季節的要因が含まれますがこの外部的要因によっても引き起こされがちです。

乾燥肌の部分ほどかゆみが発生しますその中で乾燥肌部分を掻いてしまうと正常な皮膚を部分も傷つけてしまい余計に乾燥肌を引き起こす原因になります。

内部的要因

では最後の内部的要因は体内の水分量の低下が一般的ではありますがその他にも内臓疾患などで乾燥肌を引き起こすケースもございます。

内臓疾患なので乾燥肌を引き起こすケースは様々で多い原因としては肌のターンオーバーを正常に行えなくて皮膚内部に古い角質が残ってしまい乾燥を引き起こすケースが考えられます。

この様な場合は、しっかりと水分をとる事はもちろん日常の生活においても規則正しく生活する事で改善する事は可能になります。

乾燥肌に必要な対策方法

乾燥肌において必要な対策方法をここではご紹介したいと思います。一般的に乾燥に対して効果的と言われる方法ですので乾燥肌お悩みの方は試して見て下さいね。

  • 乾燥部分をしっかり保湿する。
  • 水分を通常より多めに摂取する
  • 規則正い睡眠をとる

以上の3つが効果的です。

乾燥部分を保湿すると言う事は、乾燥肌部分にしっかりと必要な水分を補ってあげる事で乾燥を防ぐ事ができます。入浴後などに保湿クリームなどで乾燥部分に塗布してあげることで乾燥を防ぐことが出来ます。

水分を多めに摂取する事で肌のターンオーバーをしっかりと行う効果がございます。冬場などは汗をかく機会などが少ない為に水分の摂取の控えめになってしまいがちですが、冬場こそしっかりとした水分補給が大切です。

規則正い睡眠とは、肌のターンオーバーに有効な時間として22時~2時まではターンオーバーを起こすのに最適な時間と言われれいますこの時間帯に睡眠と取れればしっかりと肌にも良い影響を与える事が出来るのです。

まとめ

乾燥肌の原因と対策についてのまとめですが、乾燥肌になる原因も色々な原因がございます。ご自身の中で原因を特定する事が一番大事になります。原因が大体わかっていれば必要に応じて対策を練る事も可能になりますからね。

少しづつでも改善は可能ですので自分にあった対策方法を見つけて早く乾燥肌を治して下さいね!

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